Сімейна психотерапія
Сімейна терапія є одним з напрямків психотерапії взагалі. Сучасна психотерапевтична наука і практика трактує сімейну терапію в такий спосіб: «сімейна терапія - сукупність теорій і методів, заснованих на розумінні людей у сімейному контексті». Сімейна реальність включає такі характеристики, як, наприклад, структура, форма та зміст міжособистісних відносин, історія шлюбу та сім'ї, внутрішні та зовнішні кордони, загальні цінності. Відповідно до того, на якій характеристиці фокусується робота, виділяють різні змістовні напрямки сімейної терапії: системна, структурна, інтеракційна (теоретичною основою моделі є інтеграція низки концепцій із соціальної психології та групової динаміки в основну психоаналітичну процедуру), психодинамічна. Сімейна терапія передбачає участь у терапевтичній роботі двох і більше людей, відповідно до цього вона поділяється на парну (подружню) і власне сімейну.
Дехто може сказати: «Ну, я відкритий для змін, але мої близькі — партнер, сім'я, діти — ні». Хороша новина в тому, що відносини утворюють «систему», багато в чому схожу на молекули, які становлять атом. "Рух" або орбіта однієї з цих молекул, тобто вас, змінює всю систему. Ті, хто починає вносити зміни, часто виявляють, що їхні близькі теж хочуть змінюватись, щоб не відставати та підтримувати конструктивні зміни. Я твердо вірю в цей процес: терапія – це як вивчення нової мови чи гри на музичному інструменті, вона працює, якщо ви продовжуєте зусилля. Я завжди намагаюся щосили допомагати клієнтам вносити складні, але корисні зміни, яких вони хочуть.
Сімейна терапія розглядає сім'ю, як систему, де почуття, думки та дії одного безпосередньо впливають на функціонування всієї родини. Як у більярді, коли рух однієї кульки може поміняти розташування та траєкторію руху кількох зачеплених інших
Сімейна терапія може бути самостійною формою психологічної допомоги (без попередньої чи паралельної індивідуальної терапії), а також додатковим методом роботи з парою та сім'єю, паралельно з індивідуальною терапією.
Мета – покращити взаєморозуміння, зменшити конфлікти та допомогти кожному члену сім'ї почуватися почутим та підтриманим.
Психотерапевт виступає посередником та фасилітатором – допомагає виражати почуття без звинувачень, чути одне одного та шукати нові способи взаємодії
Хто може звернутися:
- Партнери, які часто сваряться чи у фазі розлучення.
- Пари, що зіткнулися із сексуальними проблемами.
- Батьки, які не можуть порозумітися з дітьми.
- Сім'ї, які пережили втрату, зраду, хворобу, переїзд чи іншу кризу.
- Якщо хтось із членів сім'ї зазнає психологічних труднощів (депресія, залежність тощо) — і це впливає на всю систему.
Ефект сімейної терапії:
- Зменшується напруга та кількість конфліктів у сім'ї
- Покращується комунікація – люди навчаються грамотно висловлювати свої почуття та правильно вирішувати конфліктні ситуації.
- Відновлюється емоційний зв'язок
- Сімейна терапія допомагає парам відчути себе ближчими та підтримуючими один одного
- Сімейна терапія допомагає членам сім'ї чути та розуміти один одного