Як справитись з ревнощами : Допомога професійного психолога

Ви постійно підозрюєте свою другу половинку у невірності? Будь-яке очікування, хай навіть це півгодинна затримка на роботі або в пробці на шляху додому, для вас болісно? Ви регулярно перевіряєте телефон та електронну пошту свого партнера? Вам здаються підозрілими навіть візити чоловіка/дружини до батьків чи друзів/подружок? Ті, хто хоч раз відчував подібні почуття, точно знають, що таке ревнощі. Вона роз'їдає особистість зсередини, перетворюючи люблячу людину на озлоблену істоту, справжнього параноїка. І тут уже не прикриєшся твердженням про те, що ревнощі – це ознака великого кохання.

У цей час страждає і об'єкт ревнощів. Хто ж витримає такий тиск і контроль, постійні причіпки, стеження та необхідність звітувати за свій кожен крок і кожне слово у спілкуванні з протилежною статтю? В результаті закохані та подружні пари розпадаються. Як подолати ревнощі? Як не дати тріщині у відносинах перетворитися на прірву між людьми, що люблять? Тут не обійтися без допомоги професійного психолога.

Як боротися з ревнощами: корінь проблеми далеко не завжди лежить на поверхні

Практика показує, що дуже часто причиною ревнощів стає зовсім не погана поведінка другої половинки. Як не ревнувати чоловіка/дружину або молоду людину/дівчину, хочуть з'ясувати навіть ті, чий партнер може похвалитися бездоганною поведінкою та повною відсутністю думок про зраду. Корінь проблеми може перебувати ще у дитинстві. Наприклад, якщо мати мало часу приділяла синові чи, навпаки, повністю розчинилася у ньому. Якщо мати рано пішла з життя і для чоловіка (тоді ще дитину) то була велика травма. Те саме стосується й стосунків дочок із батьками. Будучи вже дорослим, така людина вимагає 100% уваги до себе з боку другої половинки, при цьому її постійно переслідує страх втрати, навіть якщо передумов до цього немає.

Звичайно, причини ревнощів можуть бути й іншими. Як перестати ревнувати, якщо за плечима невдалий шлюб чи невдалий досвід стосунків, у якому мала місце зрада? Хороший психолог обов'язково допоможе знайти вирішення проблеми.

Як перестати ревнувати: переключіть увагу на себе

Дуже часто ревнівці – це люди із заниженою самооцінкою, з певними комплексами, невпевнені у собі, хоча зовні можуть здаватися цілком самодостатніми. І замість того, щоб тримати свою другу половинку під жорстким контролем, висунути суворі вимоги, необхідно розібратися в собі, докопатися до самої суті. Нерідко ця суть є дуже глибоко, в області несвідомого. Дістатися до неї може лише професійний психолог. Звичайно, за один день позбутися ревнощів не вийде, але регулярні візити до психотерапевта обов'язково принесуть свої плоди.

Отже, якщо мікроклімат у вашій родині напружений, у стосунках немає довіри, ви самі чи вас ревнують, не чекайте, що проблема вирішиться сама собою. Запишіться на консультацію до сімейного психолога, спробуйте розібратися в ситуації індивідуально, віч-на-віч із фахівцем, або спільно з другою половинкою. Разом ми обов'язково з'ясуємо, звідки у ваших відносинах таке неприємне почуття, як ревнощі, і як його побороти раз і назавжди, щоб жити у злагоді із самою собою та коханою людиною.